おはようございます！
今朝は甘酒を牛乳で一対一で割ってスタートです！
今日はたくさん写真を撮るぞ！
（画像をちょいちょいちょい足しやすいようにphpを書き直しました！）
前回に引き続き、交流した人数カウント（犬猫含む）もやりまーす！





そして前回に引き続き、今回もひまわりの種の袋詰めがあります。
どこかで誰かに手伝っていただく予定。
欲しい方には貰っていただきます！





ほんで、秋のうたの本も持参しましょう。






あ、月桂樹の白湯と月桂樹の乾燥もやる予定です。忘れてた。

［作り方］
1．耐熱カップに、ハサミで切り込みを入れた月桂樹（乾燥）の葉を入れ、200mlの白湯を注ぐ。
2．フタをして5～10分蒸らす。※葉は食べないで捨てる。

［Point］月桂樹の葉は、スパイスとして使う乾燥したものを使う。お湯を注ぐ前に、葉の周囲に沿って1～2cmを目安にハサミで切り込みを入れよう。

血流を促し、リラックス効果が期待できる月桂樹白湯。月桂樹と同様、体の温度を上げる作用が確認されているスパイスには、クローブや黒コショウ、ジンジャーがある。これらを加えれば、体がより温まり、血流も良くなる効果が期待できる。月桂樹と黒コショウの組み合わせは、ダイエットしたい人や、胃腸虚弱な人にも向いています。

●黒コショウ入り月桂樹白湯
［材料＆作り方］月桂樹の葉に切り込みを入れる。耐熱カップに月桂樹と黒コショウ粉末、2～3振り（粗びき3～6粒）を入れ、白湯150～200mlを注ぎ、蒸らす。






月桂樹の葉には、シネオールやリナロールなど血流を促す抗酸化成分やリラックスを促す香りの成分が含まれる。月桂樹に含まれるオイゲノールという、甘い香りと苦味が特徴の成分は、温度刺激を感知する受容体TRPチャネルを活性化する。刺激を受けて血管が拡張すると、皮膚温が上がる。その過程で、体の深部から皮膚、手足の末端まで血液が運ばれやすくなるというわけだ。
とのこと。
以上、インターネット情報です。




ということで、ようやく家を出発。
木星とシリウスだけ見える曇り空。
昨晩月の近くにいた土星は見えず。
海王星も光弱し。

朝はもうすっかり秋風！






さて、玉蔵院さんに到着！
な、なんと！
駐車場一面に銀杏の実と落ち葉が！！




朝から張り切って門前の掃き掃除！！
毎朝これだけ掃くなんて大変な作業です。（ご住職みなさまには頭が下がります）。少しばかりですが手伝わせていただいてなんとも心も晴れやか！
そのうち、門前の小僧はお経を覚えているかもしれません。





ばっちり掃きあがりました！
ラジオ体操も三々五々集まって、合計7名でした！
お掃除のご３方も合わせて合計10名と朝のいい時間を過ごしました。



そして、木の下なかよし広場のラジオ体操へ。
ご参加は9人でしたが、おひとり新しく、まーさんにもご参加いただいて、さらには病み上がりのおかちゃんも久しぶりに顔が見れてとても素敵な朝の体操でした。
木の下なかよし広場からの森の景色。
秋を感じる空、流れる白い雲。
なんとも言えない贅沢な時間です。

「なんかまだ体と心がぴたっとならないのよ」
と病み上がりのおかちゃん。
「海に飛び込んで泳げば？」
と言ったら笑っていたけど、海水浴って言うくらいだから温泉みたいなもんだと思うけどね、海は。
もしくは、山歩きして森林浴。
もしくは、人とおしゃべりして人間浴。
このどれかで整うといいですね〜。
（人間「欲」だと不調の原因でした）



さて、長柄会館に行く前に、長柄小学校のふもとにヤブニッケイを摘みに散策。
あった、あった。
うーん、気持ち晴れやかいい香り。
力も湧いてきます。






歩いて長柄会館へ向かう途中、
「あ、まちピアノさんだ」
と子どもの声。
「おーう、おはよう！ほらこれ、かいでごらん！」
ヤブニッケイの甘く爽やかな香りに、うわーっと歓声をあげる女の子。
「学童の近くにも、これ、多分あったと思う！」
友だちにも教えたいんだけど、友だちは先に行っちゃってどうしようもできない表情。
「いいよいいよ、行ってらっしゃい！」
「うーん」
カタカタカタとランドセルのなる音。
森と山の風景の中を走る小学一年生。
秋を感じる９月の朝の空気。
朝は何もかも完璧です。


身土不二。
身体と土は一体。土とつながるすべてのものは人間の体とも直接つながっていて同体。
女の子がはじめてニッケイの香りを嗅いで、また少し、自分と自然の境目がなくなって、より自然に近しくなるそんな瞬間。
そんな瞬間が大好きです。
そして私も、身土不二。
自然と共に１日を過ごしたいわけです。いつも。


ということで長柄会館。
ちょっと早く着いたので、神社脇の掃き掃除をしてたら、雑草取ったり、アイビーを揃えたり、そんな作業まで始まって、あっという間にゴミ袋が一袋。
ご近所のうーさんが飛んで出てきて、
「うちの主人がピアノのお兄さんが家の前掃いてるゾって言うもので、まあすみません」
なんてちょっとおしゃべり。
そうそう腰を最近悪くなさっていてね。
なので久しぶりにお顔が見られてよかったです。


そして、今日の主役。
長柄会館の脇の月桂樹。
ふた枝ほどいただくつもりが、私ってきっと人がいいんですね。結局まるまる剪定しちゃって、ゴミ袋５袋。町内会のみなさんも喜んでくださったみたい。


はーさんやら、ふーさんやら遊びに来て、LINEで何人かとやりとり、電話で何人かとペチャクチャ。それから相模原からピアノを弾きにおーさんがやってきて舞台で素敵な演奏を聴かせていただきました。

長柄はなんだかんだで12名ほどの方とご交流。

まあーそれにしても今日はよく働くなあ。







ということで、またもや木の下風早橋ちっくりかん。
ちゃちゃっとスタイルに寄ってミートパイとベーコンチーズポテトパイのコーヒーセット500円を注文しておく。10分で焼きたてが食べられるこの幸せ！
お店のみなさんとのおしゃべりがまた楽しい！
（お芋のパイ、自然相手ですからね。いつでも待ってまーす！）

そして、明日明後日は森戸神社のお祭りです。
なので会館前には町内会のみなさんがハッピを着て頑張ってます。
ハントを覗くと杉野さん。
またもや天候不順で堀市はお休み。
残念っ！

私は私で、パイを齧りながらピアノの支度にせっせと精を出して、相模原のおーさんをもう一度向かい入れ。
とっても気分良く弾いてくださってこちらまで楽しい小一時間。



そこへはっぷの大橋さんもいらっしゃって、月桂樹の白湯をご賞味いただく。
その前までに、こっそり葉っぱの配分、切り方、お湯の温度、蒸らし時間を研究できていたので、まあまあな一杯を召し上がっていただきました。
なかなか好評でシメシメ。
乾燥させたらもっと味が良くなるかな？
生薬だからあまりたくさんは良くないかな？
こしょうはなくても十分イケルな！



おーさんにも月桂樹ティーをだして、みなさん交えてひとしきりいろいろおしゃべりになって、たーさんが来たところでちょうど選手交替。
相変わらずいっしょにおしゃべりしてるだけでこっちまで元気になる大橋さん。
身土不二の世界から現れたピーターパン。

おーさん。
たかさん。
スタイルさん。
すぎさん。
会長。
みなさん。
大橋さん。
たーさん。
おかちゃん。
みどりさん。
きよさん。
サブちゃん。
朝のまーさん。
LINEのいずみさんファミリー。

14名ってところかな。
なんか物足りないな。
今日会えなかった人や連絡しようと思っていてできなかった人、最近お顔を見てない人、久しぶりに顔を見たい人、そんな人がたくさんいたような。。。
でも、会えたみなさんには月桂樹のお茶もご馳走できたし！
２回目登場のみどりさんにもとても素敵なモーツァルトあたりを響かせていただいて、さぶちゃんの話もみんなで聞けて、うん、今日もやって良かった。
とってもいい一日でした！






まさかの最中かぶり。
そして、野ネズミからのキャットフードで45点！
本日のたーさんはまるでミロのヴィーナスのように蛤最中をパクつくのでした！

おしまい。